呼吸点点

• 预计时长：约 60 秒
• 适用输入：手机触摸 / 鼠标点击 / 空格键

• 屏幕中央有一个光点：它慢慢变大时吸气，慢慢变小时呼气，节奏跟着它就好。
• 每完成一轮呼吸（一次吸气加一次呼气），轻点一下光点或按空格，给自己一个小小的对齐。
• 不憋气、不比快慢，跟不上就按自己舒服的节奏，光点只是在旁边陪你。
• 约 60 秒后自然结束。画面同时有文字提示（吸气 / 呼气），不依赖动画也能玩。

中途可以暂停，也可以先到这里；提前结束只记录已完成的部分。这只是一个休息与练习的小游戏，不是测评。