现在更像哪一种？
小游戏
十个 30—90 秒的小游戏，分三类，随时可以玩。
休息流程：三段式的小仪式
- 30 秒安顿让目光离开行情，坐一会儿
- 一段小游戏给注意力一件小小的、有边界的事
- 60 秒安静收尾按自己的节奏回来
随时可以暂停、跳过或结束；记录如实保存，仅存在你自己的浏览器里。
开始约 3 分钟休息文章
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